Les règles du jeu du cerveau

 Bienvenue dans cette nouvelle série d’articles, dans lesquels on va parler des 3 règles du jeu du cerveau

Et dans ce premier article  je vais partager avec vous la règle numéro 1 pour jouer au jeu du cerveau

Et comme toujours avant de commencer je cite mes

sources

Toutes les informations que je vais partager avec vous sont tirées du document de « Michel Hall Phd, How to play the Brain game for fun and profit »

Pourquoi jouer le jeu du cerveau ?

 

N’avez-vous jamais eu la sensation de ne pas pouvoir contrôler vos pensées ?

Avez-vous déjà eu une pensée ou idée complètement irrationnelle, que vous saviez irrationnelle et sans aucun sens mais que vous ne pouviez pas la stopper ?

Avez vous déjà eu une réaction émotionnelle exagérée,  sans réellement savoir pourquoi, et en plus de ça vous avez regretté après d’avoir réagi de la sorte ?   

En réalité la majorité du temps on ne contrôle pas nos pensées et ce qui se passe dans notre cerveau.

Nos pensées viennent et vont  de façon automatique sans qu’on sache d’où elles viennent ou comment les contrôler.

En apprenant ces 3 règles du jeu du cerveau vous allez avoir une meilleure idée de son fonctionnement et surtout  comment le contrôler 

Vous êtes prêt, alors on y va

Règle numéro 1 :

Le cerveau suit les instructions :

Je vais expliquer ce  point grâce à une petite histoire 

« Un voyageur très fatigué s'assit à l'ombre d'un arbre sans se
  douter qu'il venait de trouver un arbre magique, "

 
     Assis sur la terre dure, il pensa qu'il serait bien agréable de
  se retrouver dans un lit moelleux. Aussitôt, ce lit apparut à côté
  de lui.
 
     Étonné, l'homme s'y installa en disant que le comble du bonheur
  serait atteint si une jeune fille venait masser ses jambes
. La jeune fille apparut et le massa très agréablement.
 
     « J'ai faim, se dit l'homme, et manger en ce moment serait à
  coup sûr un délice. » Une table surgit, chargée de nourritures
  succulentes.
 
     L'homme se régala. Il mangea et but. Il sentit un étourdissement  La tête lui
  tournait un peu. Ses paupières, sous l'action du vin et de la
  fatigue, s'abaissaient. Il se laissa aller de tout son long sur
  le lit, il se dit
 
     « Je vais dormir une heure ou deux, Le pire serait
  qu'un tigre passe par ici pendant que je dors. »
 
     Un tigre surgit aussitôt et le dévora."

Qu’est ce que cette histoire à avoir avec la première règle ?

Et bien c’est simple : pour que votre cerveau comprenne l’histoire il a du suivre les instructions, 

Vous avez probablement imaginé la scène   dans votre esprit, imaginé l’arbre, le voyageur la femme, le tigre, et tous les éléments de l’histoire, même si vous avez fait ça de façon totalement inconsciente.

Votre cerveau est toujours entrain de suivre les instructions que vous lui donnez, toujours.

Maintenant vous devez vous posez 2 questions importantes

Quelles sont les instructions que vous donnez à votre cerveau de façon régulière ?

Quelles sont les instructions que les gens donnent à votre cerveau de façon régulière?

 

Les instructions que vous donnez à votre cerveau sont sous forme de pensée, image, dialogue interne. 

Les instructions que les autres donnent à votre cerveau sont sous forme de discours, histoire et idées.

Vous devez faire très attention aux instructions que vous donnez à votre cerveau parce qu’il  va les suivre que vous le vouliez ou non.

Si vous n’avez pas encore compris la métaphore de l’histoire de l’arabe, l’arbre représente votre cerveau, il suit les instructions même les mauvaises et celles qui ne vous sont pas utiles, il ne fait pas la différence entre bon ou mauvais, son rôle c’est de suivre les instructions. 

Alors voila quelques idées pour gagner au jeu du cerveau  

Faites très attention aux instructions que vous donnez à votre cerveau,

Qu’est ce que  vous vous dites régulièrement ?  

Quelles sont vos pensées habituelles ? 

Comment vous vous parlez à vous même ?

Êtes-vous pessimiste ou optimiste ?

Est la question la plus importante

Parlerez-vous à un ami de la même façon que vous vous parlez à vous-même ?

N’oubliez pas n’importe quelles idées pensées, images, rêves, espérances, est une instruction que votre cerveau va suivre

Et encore plus important que la façon avec laquelle vous vous parlez et les instructions inconsciente  que vous vous donnez, quelles sont les instructions que les autres vous donnent 

Quel genre d’émissions vous regardez à la télé ?

De quoi vous parlez avec vos amis ?

Quel genre d’écrits vous lisez ? 

Les instructions que les autres vous donnent sont toute aussi importantes que celles que vous vous donnez à vous-même, donc faites très attention

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