Faites ces 05 choses et vous serez plus intelligent

Avec un peu de motivation et de détermination tout le monde peut développer ses capacités intellectuelles et devenir plus intelligent, il suffit juste d’intégrer quelques nouvelles habitudes et routines à sa vie et vous remarquez très rapidement les changements, 

La liste exposée dans cet article va vous donner quelque une des meilleures activités pour stimuler et faire travailler son cerveau 

1-Continuer son apprentissage  

L’éducation pour les adultes est l’un des meilleurs investissements qu’ils peuvent entreprendre, la majorité des gens pensent que l’éducation n’est importante que pour les enfants et les adolescents et que les adultes ne n’ont pas vraiment besoin. Ceci est bien sûr  faux, l’éducation et l’apprentissage doivent être maintenus tout au long de la vie et l’apprentissage à n’importe quel moment de la vie permet de créer de nouvelles connexions neurologiques et augmenter son intelligence  

2-Lire des livres 

La lecture est le moyen le plus basique et simple pour faciliter la mise en activité de son cerveau et ainsi de pouvoir augmenter son intelligence, la lecture permet entre autre d’enrichir son vocabulaire, améliorer sa grammaire et ceci ne représente qu’un tout petit pourcentage de ce que la lecture peut vous apporter.

Que vous choisissiez de lire des livres de fiction, de littérature, d’histoire ou de poésie, la lecture permettra à votre cerveau de voyager vers de nouveaux horizons  et époques,  et elle développera vos capacités intellectuelles en vous forçant à user votre imagination afin de comprendre la signification de ce que vous lisez   

3-Ecrivez 

Comme la lecture, l’écriture permet  l’amélioration de son vocabulaire de sa grammaire et vous aide   à avoir une meilleure expression à l’écrit,  l’écriture aide aussi le cerveau à bien mémoriser les informations, plusieurs recherches ont montré que les élèves qui prenaient   régulièrement des notes  pendant leurs cours avaient en moyenne de meilleur résultat aux tests.

L’écriture force la personne à faire attention,  à se concentrer, à réfléchir  et toutes ces choses là aident au développement de son intelligence

4-Faites de l’exercice physique

Le corps nourrit le cerveau,  il est crucial d’être en bonne forme physique  afin d’avoir une bonne forme mentale,  le manque de motivation, la fatigue mentale, l’absence d’inspiration sont typiquement des choses reliées au manque d’exercice physique et une mauvaise alimentation.

5-Méditez

Contrôler et calmer le cerveau et tout aussi important que le faire travailler, les scientifiques s’intéressent  à l’effet de la méditation sur le cerveau depuis  des années et les résultats qu’ils ont trouvés sont tout à fait impressionnants.

La méditation apporte beaucoup de bien fait au cerveau, que ça soit pour combattre la peur, la dépression et le stress, ou bien pour avoir une meilleure concentration, elle demeure une activité qui  ne peut que vous faire du bien.

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