Après avoir écouté presque tous les programmes audios et lu tous les livres de Tony Robbins, il y a 7 leçons de vie qui m’ont beaucoup apporté en terme de motivation et réussite, ce qui est intéressant avec ces 7 leçons c’est Ils peuvent être mis en œuvre par n’importe quelle personne dès aujourd'hui pour augmenter profondément leur qualité de vie.
1. échangez vos attentes pour de l’appréciation
Si vous échangez vos attentes pour de l’appréciation, vous vous sentirez immédiatement reconnaissants. Et c’est seulement quand nous sommes reconnaissants que nous nous sentons riche et prospère, indépendamment de nos richesses financières ou matérielles.
La première étape vers une meilleur qualité de vie, est d’apprécier la vie que vous avez maintenant, Bien sûr beaucoup de gens vont dire « mais il n’y a rien à apprécier dans ma vie », mais si vous prenez un peu de temps pour réfléchir à ça vous allez voir qu’il y a un nombre incalculable de chose pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant par exemple votre santé, votre relation avec les membres de votre famille ou vos amis, votre savoir, votre intelligence…etc.
On oublie très souvent la valeur des choses qu’on a parce qu’on cherche toujours à avoir plus, mais si vous voulez apprécier les choses que vous voulez avoir, commencé déjà par apprécier ce que vous avez.
2. Ce à quoi j'accorde mon attention prend de l'expansion.
Pour simplifier, les choses auxquelles vous accorder le plus votre attentions seront les choses qui vont prendre le plus d’ampleur dans votre vie.
Ceci est logique, le problème c’est que beaucoup de personne n’ont pas conscience qu’ils peuvent contrôler leur attention et là diriger comme ils le veulent.
Si vous regardez la télé et que le programme ne vous plait pas, vous changez de chaine, si vous écoutez la radio et que la musique qu’il passe vous déplait vous changez de station de radio.
Alors pourquoi si vous avez une idée négative, une peur irrationnelle, ou toute autre chose qui vous dérange vous continuez à porter votre attention sur ça ?
Évidement on ne peut pas toujours ignorer ce qui nous dérange et décider de ne pas faire attention à ça, si par exemple vous avez mal à votre genou vous n’allez pas juste ignorer la douleur on espérant qu’elle va partir.
Votre attention est la chose la plus importante dans votre vie, elle contrôle littéralement votre vie, donc ne vous étonnez pas de ne pas vous sentir très bien si vous passez votre temps à regarder les chaine d’information qui ne relate que les choses négatives qui se passent dans notre monde.
Et si vous portez votre attention sur ça pendant un certain temps, devinez ce qui va se passer ?
Vous allez tout simplement commencer à voir et écouter les choses négative toute au tour de vous
D’où le principe Ce à quoi j'accorde mon attention prend de l'expansion
3. Concentrez-vous sur les résultats et non sur l’action
Pour ce principe anthony robbins donne une simple formule à suivre la formule RPM (Result-Purpose-Massive action)
En gros pour accomplir quelque chose au lieu de commencer par rechercher quelle sont les actions et tâche à accomplir, commencer par définir exactement le résultat que vous voulez avoir.
Mais c’est la même chose non ?
En surface on peut croire que commencer par l’action ou par le résultat final est un peu près la même chose, mais en fait la différence se trouve dans « comment vous allez vous sentir à la fin »
Si vous vous concentrez seulement sur les actions, vous allez faire que ça, des actions, vous allez sans doute avoir des résultats mais vous n’allez pas vraiment faire attention à ça, parce que vous êtes principalement concentrer sur le fait de faire du travail toujours et encore plus de travail.
Au début ça pourra aller, mais après un certain temps vous allez vous sentir démotiver, vous allez voir que vous accomplissez plein de chose mais vous ne vous sentez pas bien, vous avez cette sensation qu’il vous manque quelque chose. pourquoi ?
Parce que tout simplement vous n’avez pas définit les résultats que vous voulez avoir,
C’est l’accomplissement du résultat qui vous permettra de vous sentir bien, motivé et près à prendre plus d’action.
Donc définissez clairement les résultats que vous voulez avoir.
4. La triade: la physiologie, la concentration et le langage
Nous pouvons facilement maîtriser nos états émotionnels avec une recette spécifique, qui se trouve dans la façon avec laquelle nous utilisons notre corps, notre concentration, et notre langage.
Si vous êtes debout avec votre dos droit votre poitrine légèrement en avant, vos épaules en arrière, et votre menton en l'air pendant que vous vous concentrez sur une chose positive qui vous ai arrivé et en vous répétant à vous-même avec joie et fierté totale "Je suis un champion !",
4. La triade: la physiologie, la concentration et le langage
Nous pouvons facilement maîtriser nos états émotionnels avec une recette spécifique, qui se trouve dans la façon avec laquelle nous utilisons notre corps, notre concentration, et notre langage.
Si vous êtes debout avec votre dos droit votre poitrine légèrement en avant, vos épaules en arrière, et votre menton en l'air pendant que vous vous concentrez sur une chose positive qui vous ai arrivé et en vous répétant à vous-même avec joie et fierté totale "Je suis un champion !",
Il est clair que vous vous sentirez comme un champion victorieux.
par contre
par contre
Si vous êtes assis avec vos épaules vers le bas, votre dos courbés, le menton vers la poitrine avec votre tête penchée en avant pendant que vous vous concentrez sur la façon dont vous avez échoué dans votre vie, et en vous répétant à vous-même "Pourquoi je n’arrête pas d’échouer ?",
Alors vous vous sentirez déprimé.
Maintenant voici ce qui est absolument étonnant
Maintenant voici ce qui est absolument étonnant
Vous avez toujours eu le contrôle sur ces trois choses
Vous pouvez choisir la position de votre corps, les choses sur lesquelles vous vous concentrez, et le langage que vous utilisez.
Cela signifie que vous pouvez influencer directement vos émotions, et en étant conscient de votre physiologie, concentration, et langage , vous pouvez maîtriser vos émotions
5. Modifiez votre histoire, changer votre vie
Nous avons tous des histoires pour nos vies. La plupart du temps, on se répète ces histoires inconsciemment à nous-mêmes et aux autres.
Nous avons tous des histoires pour nos vies. La plupart du temps, on se répète ces histoires inconsciemment à nous-mêmes et aux autres.
Par exemple, comment a été ta journée ?
La réponse que vous allez donner est une histoire, ce qui est amusant c’est que vous avez la possibilité de définir votre histoire.
Vous n’êtes pas en mesure de modifier les événements et les circonstances qui se produisent dans votre vie, mais vous pouvez certainement choisir le sens que vous leurs donnés.
6. vos décisions définissent votre destin
"c’est dans vos moments de décision que votre destin est formé." - Tony Robbins
Ce ne sont pas nos circonstances qui définissent notre destin, c’est plutôt les décisions que nous prenons, parce que chaque décision que nous prenons nous conduit vers une destination dans nos vies.
Et d’après Tony robbins Il y a trois décisions que nous faisant toujours consciemment ou inconsciemment :
Sur quoi je vais porter mon attention ?,
Qu’est-ce que cela signifie pour moi,
Et qu’est-ce que je vais faire à ce sujet ?
Quel est l'une des plus grandes décisions que vous avez prise dans votre vie ? Quelle serait votre vie si vous aviez fait un autre choix ?
Quel est l'une des plus grandes décisions que vous avez prise dans votre vie ? Quelle serait votre vie si vous aviez fait un autre choix ?
7. Le Succès laisse des indices
Vous voulez accélérer les résultats que vous avez dans votre vie?
Très probablement, il y a quelqu'un qui a déjà réalisé ce que vous voulez.
Tout ce que vous avez à faire c’est le modéliser et vous obtiendrez les résultats qu'il a obtenus dans un délai beaucoup plus rapide que si vous passiez par le processus d'essais et d'erreurs.
Tony favorise la modélisation et les formation comme l'un des meilleurs moyens et surtout le plus rapide pour parvenir à la maîtrise d'une compétence ou d’un résultat.
Voilà c’était 7 leçons que j’ai appris de Tony Robbins qui ont profondément amélioré la qualité de ma vie et je l'espère ils vont amé liorer la votre
Tony favorise la modélisation et les formation comme l'un des meilleurs moyens et surtout le plus rapide pour parvenir à la maîtrise d'une compétence ou d’un résultat.
Voilà c’était 7 leçons que j’ai appris de Tony Robbins qui ont profondément amélioré la qualité de ma vie et je l'espère ils vont amé liorer la votre
08:26
